Hvad er de forskellige typer massage, du kan forvente fra en massagestol?Opdateret 3 months ago

Opdateret for 2 måneder siden

En menneskelig massør er i stand til at give mange forskellige former for massage. Faktisk findes der mere end to hundrede forskellige teknikker. Men langt de fleste stole på markedet i dag holder sig til en håndfuld grundlæggende teknikker.

Her er de mest almindelige massageteknikker, du finder på markedet i dag:

- Bankemassage - Som navnet antyder, bruger bankemassagen rullerne (eller i nogle tilfælde de hurtigt oppustelige/deflaterende airbags) lidt som små polstrede hamre, der banker på specifikke punkter på ryggen. Det er en god massageteknik, hvis du har stive muskler eller dårlig blodcirkulation. Den kan også bruges til at nedbryde arvæv, hvilket gør den til et godt valg for folk, der har gennemgået en operation. Bemærk, at tapping ofte kaldes perkussiv massage.

- Rulning - Forestil dig en kagerulle, der ligger mod din rygsøjle, og rul den så forsigtigt og fokuser på musklerne der, samtidig med at du bevæger dig op og ned ad rygsøjlen. Det er en rullende massage. Det er en god opvarmning til et andet massageprogram og er ideelt til at løsne stramme rygmuskler.

- Æltning - Æltemassage er baseret på en række løfte- og strækbevægelser, som forsigtigt ælter spændingerne ud af musklerne i ryg, nakke og skuldre. Dette opnås normalt ved, at rullerne bevæger sig i små cirkulære bevægelser op og ned ad rygsøjlen og sammen med andre trykpunkter.